Du fühlst dich fit, bist im Alltag aktiv und hast eigentlich keinen Grund, dir Gedanken um deine Gesundheit zu machen? Dann ist dein Blutdruck wahrscheinlich nicht unbedingt das Erste, woran du denkst. Dabei lohnt es sich, genau diesen Wert im…
20, 30, 40 oder 50 – dein Alter verändert nicht nur deinen Alltag, sondern auch die Themen, auf die du bei deiner Gesundheit achten solltest. Während in jungen Jahren vor allem der eigene Lebensstil und persönliche Risikofaktoren im Mittelpunkt stehen,…
Urlaub vorbei, Koffer ausgepackt und schon hat dich der Alltag wieder? Zwischen Arbeit, Terminen und den ersten Verpflichtungen geraten die guten Vorsätze aus dem Urlaub schnell in Vergessenheit. Dabei ist gerade jetzt ein guter Zeitpunkt, nicht nur den Kalender, sondern…
Wer spricht (oder schreibt) schon gerne über Demenz – erst recht, wenn man den geistigen Verfall an anderen Menschen beobachten muss, oft sogar im engsten persönlichen Umfeld? Wir tun es, weil Demenz jeden von uns treffen kann. Und weil jeder…
Arbeit, Familie, Sport, soziale Verpflichtungen – manchmal hat man das Gefühl, dass 24 Stunden am Tag einfach nicht reichen. Trotzdem sollte man irgendwo dazwischen auch noch die Augen schließen und dem Körper Zeit zur Erholung geben. Schlafen ist nämlich kein…
Die Temperaturen sinken und die Tage werden kürzer. Überall in den Geschäften erstrahlt schon die Weihnachtsbeleuchtung. Im Radio läuft „Last Christmas“ wieder auf Dauerschleife. Und auffällig viele Männer sind mit Schnurrbart unterwegs. Keine Frage, der Movember ist angebrochen. Doch was…
Stark im Alltag, fit im Job, gesund im Leben – das ist es, was man von dir als Mann erwartet. Aber mal ehrlich: Achtest du darauf, welche Nährstoffe du deinem Körper zuführst, damit er seinen Job erledigen kann? Dieser Blogbeitragverschafft dir…
Die Gedanken kreisen ständig um die Themen Ernährung und Gewicht. Man schränkt sich bei der Nahrungsaufnahme extrem ein oder isst schubweise extreme Mengen. Essen bedeutet nicht länger Genuss, sondern wird zur Belastung. Was wir hier beschreiben, sind die deutlichen Warnsignale…
Manche Phobien bringen uns zum Schmunzeln. Aelurophobie zum Beispiel ist die Angst vor kleinen Kätzchen, Novercaphobiker fürchten sich vor Schwiegermüttern und als Genuphobie wird die Angst vor Knien bezeichnet. Doch für die Betroffenen sind ihre Phobien nicht witzig. Insgesamt gibt…
Diese verflixte Prostata! Sie ist eigentlich nur eine kleine Drüse, die im Körper keine überlebenswichtige Funktion erfüllt. Gleichzeitig ist sie jedoch der häufigste Krebsherd bei Männern: Jeder achte Mann (!) erkrankt im Laufe seines Lebens an einem Prostatakarzinom. Höchste Zeit,…
