Unsere Welt ist extrem schnelllebig. Durch ständige Termine und Verpflichtungen verlieren wir aus den Augen verlieren, worauf es wirklich ankommt: unsere Gesundheit. Eines der häufigsten Probleme, das daraus entsteht, ist hoher Blutdruck. Die Maßeinheit für den Blutdruck lautet „Millimeter Quecksilbersäule“ –…
Bist du untertags oft müde? Wahrscheinlich liegt das daran, dass du zu wenig schläfst. Mindestens sieben Stunden ist die empfohlene Schlafmenge für Erwachsene, doch oft bleibt das ein Traum. Beruflicher und privater Stress sind wahre Schlafräuber – und dann auch…
Der Hochsommer nähert sich mit großen Schritten. 30 Grad und mehr werden wohl auch heuer keine Seltenheit sein, das bringt der Klimawandel nun mal mit sich. In manchen Landesteilen hat sich die Zahl der Hitzetage in wenigen Jahrzehnten fast verdreifacht.…
Die Österreicherinnen und Österreicher werden immer älter. 1990 lag die durchschnittliche Lebenserwartung bei 72,2 bzw. 78,9 Jahren, im Jahr 2022 waren es bei Männern bereits knapp 79 und bei Frauen sogar fast 84 Jahre. Statistisch gesehen feiern jedes dritte Mädchen…
Im Sommer zieht es viele von uns ins kühle Nass. Und das ist gut so. Schon das Plantschen im Wasser kühlt den Körper an heißen Tagen. Wer sich noch dazu zum Schwimmen durchringt, absolviert ein effektives Ganzkörpertraining und stärkt somit…
Wenn die Tage heiß und die Abende lau werden, erwachen männliche Urinstinkte. Jetzt ist nämlich Grill-Saison – und Gleichberechtigung hin oder her, rohes Fleisch über heißer Glut zum „Safteln“ zu bringen, ist und bleibt eine Männerdomäne. Aber warum ist das…
Bist du als Mann schon mal mit Freundinnen wandern gewesen? Dann ist es gut möglich, dass du unbedingt das Gipfelkreuz erklimmen wolltest, während sie es sich weiter unten gemütlich gemacht haben und absolut nicht mehr dazu zu bewegen waren, die…
Die Österreicher trinken gerne – und damit sind nicht Fruchtsäfte gemeint. Vor allem beim Bier machen wir keine halben Sachen: Trotz geschlossener Bars und Restaurants waren es 2021 im Schnitt 103,6 Liter pro Kopf. Aber auch Wein und harte Alkoholika…
Fehlende soziale Kontakte machen krank, manche Arten von Beziehungen aber auch. Wir gehen dem Zusammenhang zwischen Gesundheit und Eros in diesem Blogbeitrag auf den Grund und unterscheiden drei grundlegende Beziehungstypen. Letztlich geht es dabei um die Frage: Was hat dein…
„Meine Freundin hat mich verlassen. Sie behauptet, dass ich immer nur über Fußball und nie über Gefühle mit ihr rede.“ „Wie lange wart ihr zusammen?“ „Vier Saisonen.“ Oder wie wäre es mit dem hier? „Laut meiner Frau habe ich zwei…
Potenzstörungen. Vielleicht hilft es ja, dieses Wort einfach mal in den Raum zu werfen. Denn es passt so gar nicht ins männliche Selbstbild, im vermeintlich entscheidenden Moment zu „scheitern“. Man(n) redet über so etwas nicht gerne. Dabei ist die erektile…
In der Fastenzeit wird nicht nur gefastet. Einige Zeitgenossen gehen einen Schritt weiter und „entschlacken“. Was damit gemeint ist? Gar nicht so leicht zu sagen, denn es ist nicht genau definiert, was die „Schlacke“ überhaupt ist – und erst recht…
Fast 29 Prozent der Erwerbstätigen in Österreich waren 2021 teilzeitbeschäftigt – das ist deutlich mehr als der EU-Schnitt von 18,7 Prozent. Während allerdings fast die Hälfte der Frauen in Teilzeit arbeitet und damit Vorteile wie mehr Flexibilität und eine ausgeglichenere…
2022 war ein gutes Jahr. Du warst viel in der Natur oder im Fitnessstudio und hast dich im Herbst körperlich fit wie lange nicht mehr gefühlt. Doch es kam, wie es kommen musste: Der Winter zog ins Land, und schon…
Prophylaxe-Untersuchungen können Leben retten, das sagen nicht nur Ärzte. Auch viele Prominente appellieren an die männlichen Vorsorgemuffel, sich regelmäßig durchchecken zu lassen und damit möglicherweise gefährliche Erkrankung zu erkennen, bevor er zu spät ist. Wir stellen sechs Stars vor, die…
Dr. Peter Kowatsch ist Vorsorgereferent der Salzburger Ärztekammer und Arzt in der Seenpraxis in St. Gilgen und Fuschl am See. Als Experte für psychosomatische Erkrankungen hat er sich auch intensiv mit dem Thema Burnout auseinandergesetzt. Der Helden.Check hat den Mediziner…
Bundespräsident Alexander van der Bellen tut es. Starautor Felix Mitterer ebenso. Und auch Schauspieler Wolfgang Böck. Sie sind nicht allein. In Österreich werden laut Studie von „Euromonitor International“ pro Sekunde 450 Zigaretten geraucht. Jeder fünfte Erwachsene raucht täglich, unter den…
Die gute Nachricht zuerst: Die Sterberate aufgrund von Herzinfarkten ist in den letzten Jahrzehnten deutlich zurückgegangen und liegt derzeit noch bei etwa 30 Prozent, während das Durchschnittsalter der Patienten immer weiter ansteigt. Der Hauptgrund sind die immer bessere Diagnostik und…
Es gibt Wintermenschen und Sommermenschen. Die einen stöhnen schon bei 20 Grad unter der Hitze, veranstalten dafür bei der ersten Schneeflocke Freudentänze. Den anderen kann’s gar nicht warm genug werden, doch ab Dezember ist die Laune am Gefrierpunkt. Aus aktuellem…
Derzeit zeigt sich der Winter 2022/2023 von der milden Seite. Fitness-Freaks müssen daher ins Hochgebirge, ins Fitnessstudio oder auf „sommerliche“ Alternativen – von Laufen bis Wandern – ausweichen. Doch der nächste Schnee kommt bestimmt und mit ihm die Frage: Welche…
Medizinier der Universität Innsbruck wollen kürzlich rausgefunden haben, dass es den viel zitierten Männerschnupfen gar nicht wirklich gibt. Das starke Geschlecht sieht das natürlich ganz anders. Doch ob Mythos oder Realität, im Winter ist unser Immunsystem besonders gefordert, und Viren…
Das Jahr neigt sich dem Ende zu – Zeit, sich Ziele für 2023 zu setzen. Die Liste beliebter Neujahrsvorsätze ist lang. Traditionell ganz vorne dabei: „Ich will mehr Sport machen“, „Ich will abnehmen“ und „Ich will mich gesünder ernähren“. Darin…
... fragte sich schon im Jahr 1984 Herbert Grönemeyer. Im Zuge der lautstarken Feminismus-Debatten gerät die Männeridentität immer mehr ins Hintertreffen. Oder wird sie gerade dadurch neu in den Fokus gerückt? Wo Geschlechterrollen noch bis in die 1960er-Jahre klar definiert…
Das nächtliche Rasseln und Sägen, wer kennt das nicht? Rund ein Drittel der Bevölkerung schnarcht – und mindestens die gleiche Zahl an Menschen leidet unter schnarchenden Bettnachbarn. Wenn da mal nicht Krach vorprogrammiert ist. Heftiges Schnarchen hat schon zu manchem…
Vorsorgeuntersuchung: Wer, wie, was, warum? Österreichische Männer sind nach wie vor Vorsorgemuffel. Leider! Denn zum Arzt gehen, ohne das akut der Schuh drückt, ist ja sowas von unmännlich. Oder vielleicht doch nicht? Immerhin können beim Gesundheitscheck Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder…
Alltagshelden haben lange Tage, kurze Nächte und geben 24/7 Vollgas. Kennst du gut? Dann kommen vielleicht auch dein körperliches Wohlbefinden und deine Gesundheit öfters mal zu kurz? Damit liegst du leider voll im Trend. Wie einige Studien belegen, tendiert der…
Christopher Meingast-Graf und Thomas Hager-Roiser haben mit NINJAS.jetzt ein ganz besonderes Lieferservice-Konzept entwickelt. Über ihre Plattform bieten sie sowohl Gastronomie- als auch Lebensmittelprodukte in Top Qualität. So werden Premium-Gerichte von Salzburger Gastronomen und hochwertige Lebensmittel innerhalb von 30 Minuten zugestellt.…
Ein Blick ins Supermarktregal reicht, um festzustellen: „Veggy“ liegt voll im Trend. Die Vor- und Nachteile werden weltweit diskutiert. Neben ökologischen und ethischen Aspekten bringt eine rein pflanzliche Ernährung neuesten Studien nach viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Trotzdem fällt es…
Ihr würdet gerne mehr auf eure Gesundheit achten, aber euch fehlt die Motivation dazu? Am liebsten hättet ihr einen persönlichen Coach, der rund um die Uhr nur für euch da ist? Und kosten soll es bestenfalls nichts? Dann empfehlen wir…
Am Abend noch ein beruflicher Termin, am Wochenende noch die Dienstreise nach Moskau, im Urlaub ist leider auch noch so viel zu tun? Wenn man nicht aufpasst, geht es schneller als man denkt. Warum gerade Männer gefährdet sind, sich zu…
Ob Mountainbike, Rennrad, Trekkingrad, City-Bike oder ja, sogar Elektrorad – Fahrrad fahren ist gesund und wirkt sich unglaublich positiv auf Körper und Psyche aus. Es stärkt Muskeln, trainiert die Ausdauer und beugt schlechter Laune vor. Doch damit nicht genug, wir…
Die Fitnessbranche boomt! Sowohl die Mitglieder-, als auch die Studioanzahl ist in den letzten Jahre vor Corona auf ein absolutes Hoch gewachsen. Trotzdem erreichen nur etwa 10% aller Trainierenden ihre Fitness-Ziele. Wie passt das zusammen? Daniel Donhauser und Lukas Blümel…
Frischer, gesünder und nachhaltiger: Wer auf eine bewusste Ernährung setzt, liegt voll im Trend. Denn ging es einst nur um die reine Nahrungsaufnahme, bedeutet Essen heutzutage viel mehr. Es ist eine Form der Selbstverwirklichung. Ein Lifestyle. Ein hoch emotionales Thema.…
„Taste the Freshness – A healthy Bite of Joy!” So lautet das Motto vom „Health Food“-Restaurant dean&david. Im Sortiment: Smoothies, Salate, Bowls und gesunde Sandwiches. Wir haben einen Blick hinter die Kulissen geworfen. Christoph Hellwagner ist Geschäftsführer und Inhaber…
Das Leben verläuft nicht immer nach Plan. Nicht selten werden wir vor unerwartete Herausforderungen gestellt, die unseren Alltag von einer Sekunde auf die andere vollkommen verändern und uns zwingen, über uns hinauszuwachsen. Gerade in diesen Situationen gilt: Superkräfte aktivieren und…
Hand auf’s Herz: Gehst du regelmäßig zur Prostata-Vorsorgeuntersuchung? Wenn ja: 100 Punkte! Wenn nicht, möchten wir dir hier ein paar gute Gründe nennen, warum du das bald nachholen solltest. Denn diese Untersuchung kann Leben retten! Die Prostata Als junger…
Die einen wollen ihre Sommerfigur nicht gleich wieder loswerden, die anderen freuen sich schon auf die ersten Schwünge im Schnee. So oder so ist der Herbst eine gute Zeit, um Sport zu betreiben – oder damit zu beginnen. Wir präsentieren…
Es beginnt meist harmlos: mit einem Zwicken im Rücken zum Beispiel oder leichten Motivationsschwierigkeiten. Doch es endet mit schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Angststörungen und Suchtkrankheiten. Ja, Stress im Job und mangelnde Ergonomie können Menschen krank machen – physisch und psychisch. In diesem…
Schönheitsideale unterliegen einem ständigen Wandel. Ein aktueller Trend: Glatze ist sexy geworden. Immer mehr Männer entscheiden sich daher bewusst, kein gutes Haar an sich zu lassen. Andere stehen ob ihres Haarausfalls die (verbliebenen) Haare zu Berge. Warum das so ist?…
