Während andere schlafen, beginnt für viele Menschen erst der Arbeitstag. Ob im Krankenhaus, in der Produktion, im Handel, in der Gastronomie oder im Verkehr: Schichtarbeit ist für zahlreiche Berufsgruppen unverzichtbar. Doch wechselnde Arbeitszeiten, frühe Dienstbeginne und Nachtschichten bringen den natürlichen…
Wer spricht (oder schreibt) schon gerne über Demenz – erst recht, wenn man den geistigen Verfall an anderen Menschen beobachten muss, oft sogar im engsten persönlichen Umfeld? Wir tun es, weil Demenz jeden von uns treffen kann. Und weil jeder…
Stark im Alltag, fit im Job, gesund im Leben – das ist es, was man von dir als Mann erwartet. Aber mal ehrlich: Achtest du darauf, welche Nährstoffe du deinem Körper zuführst, damit er seinen Job erledigen kann? Dieser Blogbeitragverschafft dir…
Die Gedanken kreisen ständig um die Themen Ernährung und Gewicht. Man schränkt sich bei der Nahrungsaufnahme extrem ein oder isst schubweise extreme Mengen. Essen bedeutet nicht länger Genuss, sondern wird zur Belastung. Was wir hier beschreiben, sind die deutlichen Warnsignale…
Alt werden wollen wir alle – aber alt sein? Das klingt nach Beschwerden, Arztbesuchen und Einschränkungen. Doch das muss nicht so sein: Wer frühzeitig Verantwortung für seine Gesundheit übernimmt, hat deutlich bessere Chancen, im Alter fit, selbstständig und sorgenfrei zu…
Du hustest, die Nase ist verstopft und der Hals schmerzt – wahrscheinlich hat dich eine Erkältung erwischt. Du denkst vielleicht: Kein Wunder, wenn es draußen nass und kalt wird. Doch diese Annahme ist doppelt falsch. Erstens, weil es im Herbst…
Stell dir vor, du stehst vor einem riesigen Buffet. Links locken saftige Steaks und rechts türmen sich exotische Früchte, während in der Mitte knackige Salate, nussige Snacks und frischer Fisch nur darauf warten, von dir entdeckt zu werden. Klingt verlockend,…
Wenn die Tage heiß und die Abende lau werden, erwachen männliche Urinstinkte. Jetzt ist nämlich Grill-Saison – und Gleichberechtigung hin oder her, rohes Fleisch über heißer Glut zum „Safteln“ zu bringen, ist und bleibt eine Männerdomäne. Aber warum ist das…
Die Österreicher trinken gerne – und damit sind nicht Fruchtsäfte gemeint. Vor allem beim Bier machen wir keine halben Sachen: Trotz geschlossener Bars und Restaurants waren es 2021 im Schnitt 103,6 Liter pro Kopf. Aber auch Wein und harte Alkoholika…
In der Fastenzeit wird nicht nur gefastet. Einige Zeitgenossen gehen einen Schritt weiter und „entschlacken“. Was damit gemeint ist? Gar nicht so leicht zu sagen, denn es ist nicht genau definiert, was die „Schlacke“ überhaupt ist – und erst recht…
