Die einen wollen ihre Sommerfigur nicht gleich wieder loswerden, die anderen freuen sich schon auf die ersten Schwünge im Schnee. So oder so ist der Herbst eine gute Zeit, um Sport zu betreiben – oder damit zu beginnen. Wir präsentieren…
Es beginnt meist harmlos: mit einem Zwicken im Rücken zum Beispiel oder leichten Motivationsschwierigkeiten. Doch es endet mit schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Angststörungen und Suchtkrankheiten. Ja, Stress im Job und mangelnde Ergonomie können Menschen krank machen – physisch und psychisch. In diesem…
Bist du untertags oft müde? Wahrscheinlich liegt das daran, dass du zu wenig schläfst. Mindestens sieben Stunden ist die empfohlene Schlafmenge für Erwachsene, doch oft bleibt das ein Traum. Beruflicher und privater Stress sind wahre Schlafräuber – und dann auch…
Die Österreicherinnen und Österreicher werden immer älter. 1990 lag die durchschnittliche Lebenserwartung bei 72,2 bzw. 78,9 Jahren, im Jahr 2022 waren es bei Männern bereits knapp 79 und bei Frauen sogar fast 84 Jahre. Statistisch gesehen feiern jedes dritte Mädchen…
Fehlende soziale Kontakte machen krank, manche Arten von Beziehungen aber auch. Wir gehen dem Zusammenhang zwischen Gesundheit und Eros in diesem Blogbeitrag auf den Grund und unterscheiden drei grundlegende Beziehungstypen. Letztlich geht es dabei um die Frage: Was hat dein…
Es gibt Wintermenschen und Sommermenschen. Die einen stöhnen schon bei 20 Grad unter der Hitze, veranstalten dafür bei der ersten Schneeflocke Freudentänze. Den anderen kann’s gar nicht warm genug werden, doch ab Dezember ist die Laune am Gefrierpunkt. Aus aktuellem…
Das Jahr neigt sich dem Ende zu – Zeit, sich Ziele für 2023 zu setzen. Die Liste beliebter Neujahrsvorsätze ist lang. Traditionell ganz vorne dabei: „Ich will mehr Sport machen“, „Ich will abnehmen“ und „Ich will mich gesünder ernähren“. Darin…
Kaum ein Thema erhitzt derzeit so die Gemüter wie das Thema „Impfen“. Und das, obwohl das medizinische Verfahren schon Millionen von Menschenleben gerettet hat! Aber wie funktioniert Impfen eigentlich? Wie ist es entstanden? Und kann es auch gefährlich sein? Noch…
Am Abend noch ein beruflicher Termin, am Wochenende noch die Dienstreise nach Moskau, im Urlaub ist leider auch noch so viel zu tun? Wenn man nicht aufpasst, geht es schneller als man denkt. Warum gerade Männer gefährdet sind, sich zu…
Frischer, gesünder und nachhaltiger: Wer auf eine bewusste Ernährung setzt, liegt voll im Trend. Denn ging es einst nur um die reine Nahrungsaufnahme, bedeutet Essen heutzutage viel mehr. Es ist eine Form der Selbstverwirklichung. Ein Lifestyle. Ein hoch emotionales Thema.…
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