Alt werden wollen wir alle – aber alt sein? Das klingt nach Beschwerden, Arztbesuchen und Einschränkungen. Doch das muss nicht so sein: Wer frühzeitig Verantwortung für seine Gesundheit übernimmt, hat deutlich bessere Chancen, im Alter fit, selbstständig und sorgenfrei zu…
Du hustest, die Nase ist verstopft und der Hals schmerzt – wahrscheinlich hat dich eine Erkältung erwischt. Du denkst vielleicht: Kein Wunder, wenn es draußen nass und kalt wird. Doch diese Annahme ist doppelt falsch. Erstens, weil es im Herbst…
Die sogenannten „Hundstage“ haben nichts mit dem besten Freund des Menschen zu tun. Die Bezeichnung bezieht sich auf das Sternbild des Großen Hundes und markiert die Zeit zwischen 23. Juli und 23. August, wenn es in Österreich statistisch gesehen am…
„36 Grad und es wird noch heißer …“ Der Songtext wird immer mehr zum Leitsatz, denn der Klimawandel sorgt in den Sommermonaten für eine zunehmende Zahl sogenannter Hundstage mit 30 Grad und mehr. Doch ein echter Mann lässt sich davon…
1984 veröffentlichte Herbert Grönemeyer seinen Klassiker „Männer“. Der deutsche Liedermacher machte sich in seinem Text über gängige Klischees her. Betrachtet man den Song aus heutiger Perspektive, stellt man leider fest: Viel hat sich in den letzten 40 Jahren nicht getan.…
Die einen wollen ihre Sommerfigur nicht gleich wieder loswerden, die anderen freuen sich schon auf die ersten Schwünge im Schnee. So oder so ist der Herbst eine gute Zeit, um Sport zu betreiben – oder damit zu beginnen. Wir präsentieren…
Im Sommer zieht es viele von uns ins kühle Nass. Und das ist gut so. Schon das Plantschen im Wasser kühlt den Körper an heißen Tagen. Wer sich noch dazu zum Schwimmen durchringt, absolviert ein effektives Ganzkörpertraining und stärkt somit…
2022 war ein gutes Jahr. Du warst viel in der Natur oder im Fitnessstudio und hast dich im Herbst körperlich fit wie lange nicht mehr gefühlt. Doch es kam, wie es kommen musste: Der Winter zog ins Land, und schon…
Es gibt Wintermenschen und Sommermenschen. Die einen stöhnen schon bei 20 Grad unter der Hitze, veranstalten dafür bei der ersten Schneeflocke Freudentänze. Den anderen kann’s gar nicht warm genug werden, doch ab Dezember ist die Laune am Gefrierpunkt. Aus aktuellem…
Derzeit zeigt sich der Winter 2022/2023 von der milden Seite. Fitness-Freaks müssen daher ins Hochgebirge, ins Fitnessstudio oder auf „sommerliche“ Alternativen – von Laufen bis Wandern – ausweichen. Doch der nächste Schnee kommt bestimmt und mit ihm die Frage: Welche…
