Der Mann – das vermeintlich „starke“ Geschlecht – hat im Vergleich zur Frau eine immer kürzere Lebenserwartung. Warum? Weil Mann erstaunlich träge ist, wenn es um die eigene Gesundheit geht. Statt auf körperliche Beschwerden zu reagieren, werden diese immer noch…
Ihr würdet gerne mehr auf eure Gesundheit achten, aber euch fehlt die Motivation dazu? Am liebsten hättet ihr einen persönlichen Coach, der rund um die Uhr nur für euch da ist? Und kosten soll es bestenfalls nichts? Dann empfehlen wir…
Am Abend noch ein beruflicher Termin, am Wochenende noch die Dienstreise nach Moskau, im Urlaub ist leider auch noch so viel zu tun? Wenn man nicht aufpasst, geht es schneller als man denkt. Warum gerade Männer gefährdet sind, sich zu…
Ob Mountainbike, Rennrad, Trekkingrad, City-Bike oder ja, sogar Elektrorad – Fahrrad fahren ist gesund und wirkt sich unglaublich positiv auf Körper und Psyche aus. Es stärkt Muskeln, trainiert die Ausdauer und beugt schlechter Laune vor. Doch damit nicht genug, wir…
Die Fitnessbranche boomt! Sowohl die Mitglieder-, als auch die Studioanzahl ist in den letzten Jahre vor Corona auf ein absolutes Hoch gewachsen. Trotzdem erreichen nur etwa 10% aller Trainierenden ihre Fitness-Ziele. Wie passt das zusammen? Daniel Donhauser und Lukas Blümel…
Unser Darm: das größte Organ Er ist das größte Organ unseres Körpers und arbeitet rund um die Uhr. Er verdaut unsere Nahrung, entzieht ihr wichtige Nährstoffe und schützt uns nebenbei auch noch vor bösen Bakterien. Sogar ein eigenes Hirn wird…
Bewusst entspannen und gesund bleiben Wann hast du dich das letzte mal bewusst entspannt? Wenn du jetzt an den Wellnessurlaub letzten Winter zurückdenkst, geht es dir wie den meisten hierzulande: Entspannung im Alltag ist für viele ein unbekanntes Gebiet. Bei…
Die Top Ernaehrungsklischees rund um die Maenner Beim Gedanken an ein saftiges Steak und ein kühles Bierchen läuft vielen Männern das Wasser im Mund zusammen. In der Tat gelten Männer in Bezug auf ihre Essgewohnheiten immer noch als Muffel -…
Wirksame Reizstoffblocker mit hohem Schutzfaktor Eigentlich fängt es schon direkt in der Früh an. Der Wecker – ein Teil des Smartphones – klingelt. Dann, schließlich liegt das smarte Phone schon in der Hand, checkt man Mails, überprüft seinen Status in…
Echte Helden sind ausgeschlafen. Manche Dinge lernt man erst durch ihre Abwesenheit richtig zu schätzen. Nein, wir reden nicht über die letzte Ex, die in Retrospektive vielleicht ja doch ganz cool war. Auch geht es nicht um deine antike Panini-Heftl-Sammlung,…
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